زنان شيرده ريحان، زيره و رازيانه مصرف کنند

خبرگزاري آريا- گياهاني مانند ريحان، بادام زميني، ترخون، زيره و رازيانه معطر خاصيت ضد نفخ داشته و با ورود به شير مادر از دل درد کودک جلوگيري مي کنند.

 تعدادي از گياهان با مکانيسم هاي مختلف و از طريق تحريک غدد توليد شير باعث افزايش شير مادران مي شوند.

 ريحان جزء گياهان معطر و داراي خاصيت ضد نفخ براي مادر و کودکان است و رازيانه نيز همانند ريحان داراي همان خاصيت به اضافه داراي هورمون هاي گياهي است که از طريق تحريک با غدد مترشحه شير باعث افزايش شير مادران شيرده مي شود.

 سياه دانه نيز با خاصيت ضددرد، ضد سرطان، هضم کننده غذا، کاهش دهنده پرفشاري خون باعث افزايش شيرمادران مي شود و مصرف روزانه 2 گرم سياه دانه بلامانع است که بهتر است دانه ها له تا اثر آنها بيشتر شود. تاکنون عوارض جانبي از سياه دانه مشاهده نشده و مصرف آن در دوران بارداري توصيه مي شود.

 سيب زميني هم براي مادر مقوي و سالم است و مهم ترين اثر آن ضد درد، ضد ميکروب، خواب آور، خلط آور و ادرارآور براي کودک است.