ساعت ۲۴- هويج گياهي است كه اكثر مردم آن را دوست دارند و به شكل خام و پخته آن را مصرف مي‌كنند. اغلب از اين گياه در سالاد استفاده مي‌شود. كساني كه دوست ندارند هويج بخورند مي‌توانند آب هويج را امتحان كنند و پي به اثرات مثبت آن ببرند. بسياري از شما ممكن است آب هويج خورده باشيد اما از فوايد آن بي‌اطلاع باشيد. به چند نمونه از فوايد آن نگاهي بيندازيم:
۱- تقويت سيستم ايمني بدن
بتاكاروتن موجود در هويج، اين گياه را به منبع غني ويتامين D تبديل كرده كه موجب بهبود سيستم ايمني بدن مي‌شود. براي داشتن سيستم ايمني قوي هر روز روزي يك ليوان آب هويج بنوشيد.
۲- تقويت دستگاه گوارشآب هويج سرشار از فيبر غذايي است كه وجود آن براي دستگاه گوارش بسيار ضروري است. مصرف منظم آب هويج از شدت بعضي بيماري‌ها چون يبوست و مشكلات گوارشي مي‌كاهد.
۳- جلوگيري از بروز آكنهنوشيدن آب هويج نه تنها بدن را از وجود سموم پاك مي‌كند بلكه از بروز آكنه نيز جلوگيري مي‌كند. زيرا اين گياه سرشار از روغن‌هاي ضروري است. اگر مي‌‌خواهيد صورت شما آكنه نزند مرتبا آب هويج بنوشيد.
۴- تقويت بينايي:آب هويج براي بينايي مفيد است زيرا حاوي مقدار زيادي ويتامين A است كه موجب تقويت بينايي مي‌شود. همچنين نوشيدن آب هويج مي‌تواند از بروز بيماري‌هايي چون شب كوري جلوگيري كند. پس براي داشتن بدني سالم آب هويج بنوشيد.