١٣/٨/١٤٤١ --- 4/7/2020 --- ۱۳۹۹ سه شنبه ۱۹ فروردين امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  121  نفر
بازدید امروز :  6729  بازدید
بازدید دیروز :  24662  بازدید
تبلیغات متفرقه
تلگرام نارگیل
غذاهای گیاهی و گیاه خواری >> باورهای غلط در مورد چربی‌ها
 

باورهای غلط در مورد چربی‌ها

 

باورهای غلط در مورد چربی‌ها

سلامانه : تا به حال در مورد خواص و معایب برخی از چربی‌ها از قبیل کره و گوشت، مطالب بسیار زیادی خوانده و شنیده‌ایم که برخی از آنها به نظر کاملاً اشتباه می‌آید.


به گزارش پایگاه خبری سلامانه به نقل از msn، این که تصور کنیم چربی باعث چاقی می‌شود، تصور غلطی است. چربی تنها می‌تواند منجر به احساس پری شده و باعث شود کمتر بخورید. جالب است که هضم کربوهیدرات‌ها از هضم چربی سخت‌تر است. هضم چربی باعث تحریک و آزادسازی هورمون‌های سیری می‌شود و از پرخوری جلوگیری می‌کند.


برای چند دهه به ما گفته شده است که چربی‌های موجود در کره، پنیر و گوشت قرمز باعث مسدود شدن شریان‌ها و حمله قلبی می‌شود. با این حال مطالعات اخیر نشان می‌دهد که چربی‌های اشباع مصرف این چربی‌ها در حد اعتدال خطر آنچنانی ندارد.


این باور که تصور کنیم کره مضر است، نیز جای تردید دارد. مطالعات اخیر نشان داده‌اند که مصرف کره می‌تواند بخشی از یک رژیم غذایی سالم باشد.


خوردن زرده تخم مرغ نیز بر خلاف باور عمومی مضر نیست. تخم مرغ منبع بزرگی از پروتئین است که منجر به بهبود حافظه و عملکرد شناختی می‌شود.




مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت