٥/٣/١٤٤٢ --- 10/22/2020 --- ۱۳۹۹ پنج شنبه ۱ آبان امروز
 
پایگاه اطلاع رسانی گل و گیاه، باغبانی و فضای سبز
Signup  Login  صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | لیست گیاهان  | تماس با ما  | RSS  | درباره ما
لینک های اصلی
جستجو  
آخرین مطالب
فوت و فن باغبانی امروز
تکثیر درخت انار به روش قلمه
تصویر روز
طراحی و اجرای فضای سبز
طراحی و اجرای فضای سبز
آمار بازدید سایت
بازدید کننده آنلاین :  31  نفر
بازدید امروز :  2529  بازدید
بازدید دیروز :  19150  بازدید
تبلیغات متفرقه
گیاهان >> این آبمیوه‌ها برای خانم‌های باردار مفید هستند
 

این آبمیوه‌ها برای خانم‌های باردار مفید هستند

 

توجه کنید که بارداری فقط 300 کالری اضافی و انجام حرکت های یوگا و فعالیت های ورزشی روزانه نیست، شما باید سالم بخورید. اما آیا تاکنون به اقلام ضروری که باید بخشی از رژیم غذایی شما باشد فکر کرده اید؟ اگر نمی دانید، این مقاله برای شماست.

این آبمیوه‌ها برای خانم‌های باردار مفید هستند

به گزارش جی پلاس، یکی از بهترین عادت ها در دوران بارداری تغذیه است. یک لیوان آب سالم در روز شما را سرحال و پوست را درخشان می کند، این نوشیدنی را هم به شما پیشنهاد می کنیم:

Image: Shutterstock

۱-آب سیب
نوشیدن یک لیوان آب سیب روزانه به طور قطع شما را در طی ماه های بارداری سالم نگه می دارد.
دو ـ سه عدد سیب را پوست کنید و بجوشانید سپس بگذارید خنک شود. به مدت یک دقیقه در مخلوط کن بریزید سپس در لیوان ریخته و مقداری آب لیموی تازه به آن اضافه کنید و بگذارید یک ساعت در یخچال بماند، آنگاه بنوشید.

Image: Shutterstock
۲-آب گواوا
گواوا مانع از مشکلات مربوط به یبوست در دوران بارداری می شود، برای تهیه یک لیوان آب تازه گواوا، به دو عدد گواوا و دو قاشق غذاخوری شکر، آب لیمو، و زنجبیل نیاز دارید.
در اینجا دستور تهیه آن را یاد می گیریم: گواوا را بجوشانید و بگذارید خنک شود، سپس درون مخلوط کن ریخته و آب لیموی تازه و زنجبیل را اضافه کنید و در نهایت روی آن یخ بریزید.

Image: Shutterstock
۳٫ آب انگور
آب انگور برای حس چشایی شما بسیار مفید خواهد بود. اکنون دستور تهیه این آب میوه را می خوانیم:
۵۰۰ گرم انگور دانه شده را داخل مخلوط کن ریخنه و یکی دو دقیقه ترکیب می کنیم، سپس در یخچال می گذاریم تا سرد شود.

Image: Shutterstock

۴٫ آب چغندر
برای تهیه یک لیوان آب چغندر تازه، چهار عدد هویج، دو عدد چغندر، یک عدد سیب لازم است. همه مواد را ریز کرده و در مخلوط کن ریخته، مقداری یخ به آن اضافه می کنیم، این آبمیوه را فوراً بنوشید. سه بار در هفته می توانید از این آبمیوه بنوشید.

Image: Shutterstock

۵- موز و عسل
ترکیب موز، شیر و عسل کاملاً شگفت انگیز است. این طعم لذیذ به عنوان نوشیدنی بعد از ظهر کامل است.

دستور تهیه آن: نصف فنجان شیر، یک موز رسیده، یک قاشق غذاخوری عسل را در مخلوط کن بریزید تا صاف شود سپس تکه های یخ  را درون آن بریزید و سرد بنوشید.

منبع: دکتر سلام



مطالب این صفحه را پسندیدم
Like
 
برای ثبت نظر و یا پرسش میبایست در سایت عضو باشید و به سیستم وارد شوید . ورود
 
 
فروشگاه اینترنتی نارگیل  
Instagram Nargil
Loading
Loading
Nargil Logo gray

© تمام حقوق مادی و معنوی این سایت متعلق به نارگیل است. استفاده از مطالب در رسانه های آموزشی با ذکر منبع و لینک به صفحه مربوطه بلا مانع است
آخرین مطالب :


مقالات پر بازدید :


صفحه اصلی  | پرسش و پاسخ  | خدمات  | فروشگاه  | نقشه سایت  | تماس با ما  | RSS
فهرست گل و گیاه   |  نمایشگاههای گل و گیاه   |  اخبار گل و گیاه   |  مقالات گل و گیاه   |  مؤسسات گل و گیاه
ورود / عضویت