۴ گروه گیاه دارویی برای مبارزه با سرماخوردگی شناخته شده است.
اولین گروه:باعث تحریک سیستم ایمنی بدن جهت مبارزه با عفونت می شوند و در
شروع سرماخوردگی استفاده می شوند مثل Echinacea وGinseng آسیایی.
دومین گروه:بعنوان گیاهان عرق آور، تب و عرق بدن را افزایش می دهد و برای
از بین بردن عفونت مفیدند. تب نشان دهنده فعالیت سیستم ایمنی بدن است، پس
این گروه در حقیقت محرک سیستم ایمنی هستند مثلBoneset و Yarrow .
سومین گروه:شامل گیاهانی است که بر اساس مطالعات آزمایشگاهی می توانند
مستقیماً ویروس سرماخوردگی را از بین ببرند مثلGoldenseal،Myrrh وUsnea .
چهارمین گروه:شدت علائم سرماخوردگی مثل گلو درد را کاهش می دهند. این
گیاهان لعاب زیادی دارند و تسکین دهنده و ضد التهاب هستند. همچنین تانین (
ماده ای که از گیاهان خاصی به دست می آید ) دارند که جمع کننده و قابض است و
باعث افزایش بهبودی می شوند. مثلMarshmallow ( گل ختمی) وRaspberry(
تمشک).