نارنگی حاوی مقدار زیادی منیزیم است و از این طریق در فعالیت عضلانی،
دستگاه گوارش و سیستم عصبی موثر است. نارنگی به خاطر داشتن میزان فسفر و
کلسیم بالا، یکی از میوه‌هایی است که در تشکیل استخوان و اسکلت بدن موثر
است. همچنین نارنگی به دلیل دارابودن فسفر زیاد و ویتامین‌های فراوان، باعث
تقویت حافظه و هوش می‌شود و برای رفع بی‌اشتهایی و کاهش گرمای غریزی بدن
نیز مفید است. همچنین به دلیل داشتن ویتامین‌های C، A و B مفرح قلب است و
می‌تواند اعمال قلب را تنظیم کند. نارنگی جزو میوه هایی است که طبیعت سردی
دارد و مسکن خوبی برای سلسله اعصاب است. این میوه ادرار آور خوبی است و از
این رو می‌تواند سموم بدن را دفع کند. علاوه بر این، اگر از بی‌خوابی رنج
می‌برید و شب‌ها نمی‌توانید خواب آرام و راحتی داشته باشید، یکی دو ساعت
قبل از خواب چند دانه نارنگی میل کنید. نارنگی برای کاهش تب و رفع تراکم
خون در کبد مفید است، این میوه دارای مقادیر فراوانی ویتامین A است و برای
پیشگیری از سرطان مفید است. نارنگی نه تنها موجب جلوگیری از چاقی می‌شود،
بلکه ضد دیابت نوع دو و حتی موجی تصلب شرایین می شود.